Kibbeling
Menu 1
ONTBIJT
200 ml melk
40 gr havermout
75 gr mangostukjes
TUSSENDOORTJE
2 rijstwafels met kaas en rauwkost
LUNCH
250 gr rauwkostsalade met dressing naar keuze
2 crackers met zuivelspread
1 cracker met groentespread
1 gekookt ei
TUSSENDOORTJE
1 notenreep
DINER
kibbeling
SNACK
200 gr yoghurt
20 gr granola
Menu 2
ONTBIJT
200 gr kwark
30 gr granola
75 gr aardbeien
TUSSENDOORTJE
Een sapje van:
50 gr mangostukjes
halve banaan
halve kiwi
LUNCH
2 sneeën brood met groentespread en rauwkost
1 snee brood met appelstroop
1 gekookt ei
TUSSENDOORTJE
1 notenreep
DINER
kibbeling
SNACK
50 gr achterham
25 gr roomkaas met bieslook
1 drankje naar keuze