Patat
Menu 1
ONTBIJT
200 ml melk
40 gr havermout
1 kiwi
TUSSENDOORTJE
2 rijstwafels met pindakaas
LUNCH
2 sneeën brood met zuivelspread en rauwkost
1 snee brood met jam
250 gr druiven
TUSSENDOORTJE
200 gr yoghurt
25 gr granola
DINER
Patat
SNACK
250 gr rauwkost
1 gekookt ei
Menu 2
ONTBIJT
200 gr kwark
40 gr granola
100 gr blauwe bessen
TUSSENDOORTJE
2 pindacrunchkoekjes
LUNCH
250 gr rauwkostsalade met dressing naar keuze
2 crackers met magere vleeswaren
1 cracker met appelstroop
200 ml melk
TUSSENDOORTJE
250 gr fruitsalade van fruit naar keuze
DINER
Patat
SNACK
1 appel
kaneel naar smaak