Tagliatelle met Zalm
Menu 1
ONTBIJT
200 gr kwark
35 gr granola
75 gr blauwe bessen
TUSSENDOORTJE
250 gr fruitsalade van fruit naar keuze
LUNCH
250 gr rauwkostsalade met dressing naar keuze
2 crackers met appelstroop
1 cracker met smeerkaas
TUSSENDOORTJE
1 notenreep
200 ml melk
DINER
tagliatelle met gerookte zalm
SNACK
40 gr walnoten
Menu 2
ONTBIJT
2 beschuiten met magere vleeswaren
1 beschuit met smeerkaas
TUSSENDOORTJE
1 banaan
200 ml melk
LUNCH
2 sneeën brood met kaas en rauwkost
1 snee brood met pindakaas
TUSSENDOORTJE
250 gr rauwkostsalade met dressing naar keuze
DINER
tagliatelle met gerookte zalm
SNACK
200 gr yoghurt
2 kiwi's