Kip jambalaya
Menu 1
ONTBIJT
2 crackers met appelstroop
1 cracker met magere vleeswaren
200 ml melk
TUSSENDOORTJE
2 pindacrunchkoekjes
LUNCH
2 sneeën brood met groentespread en rauwkost
1 snee brood met kaas en rauwkost
TUSSENDOORTJE
200 gr kwark
75 gr aardbeien
DINER
kip jambalaya met chorizo
SNACK
250 gr fruitsalade van fruit naar keuze
Menu 2
ONTBIJT
200 gr yoghurt
40 gr granola
100 gr mangostukjes
TUSSENDOORTJE
1 peer
LUNCH
2 sneeën brood met magere vleeswaren en rauwkost
1 snee brood met zuivelspread en rauwkost
200 ml melk
TUSSENDOORTJE
2 rijstwafels met pindakaas
DINER (546 KCAL)
kip jambalaya met chorizo
SNACK
250 gr rauwkost naar keuze
1 gekookt ei