Nachoschotel
Menu 1
ONTBIJT
200 ml melk
40 gr havermout
1 peer
TUSSENDOORTJE
2 rijstwafels met pindakaas
LUNCH
250 gr rauwkostsalade met dressing naar keuze
2 crackers met appelstroop
1 cracker met groentespread
2 kiwi's
TUSSENDOORTJE
250 gr fruitsalade van fruit naar keuze
DINER
nachoschotel met gehakt en kaas
SNACK
4 gevulde eitjes met augurk
Menu 2
ONTBIJT
2 crackers met magere vleeswaren
1 cracker met pindakaas
1 sinaasappel
TUSSENDOORTJE
1 banaan
LUNCH
2 sneeën brood met jam
1 snee brood met kaas en rauwkost
200 ml melk
TUSSENDOORTJE
250 gr rauwkostsalade met dressing naar keuze
DINER
nachoschotel met gehakt en kaas
SNACK
200 gr kwark
20 gr granola