Röstischotel
Menu 1
ONTBIJT
Een smoothie van:
200 gr yoghurt
40 gr havermout
75 gr mangostukjes
TUSSENDOORTJE
2 rijstwafels met appelstroop
LUNCH
2 sneeën brood met magere vleeswaren en rauwkost
1 snee brood met jam
TUSSENDOORTJE
1 banaan
200 ml melk
DINER
röstischotel
SNACK
40 gr walnoten
Menu 2
ONTBIJT
200 gr kwark
35 gr granola
1 peer
TUSSENDOORTJE
1 notenreep
LUNCH
250 gr rauwkostsalade met dressing naar keuze
2 crackers met kaas
1 cracker met appelstroop
TUSSENDOORTJE
250 gr fruitsalade van fruit naar keuze
DINER
röstischotel
SNACK
Gevulde eitjes van:
2 eieren
10 gr fritessaus
1 augurk
peper, zout en paprikapoeder naar smaak